O ambiente de trabalho molda quem a gente é (mesmo que a gente não perceba)

A gente costuma achar que é quem é.

Como se a nossa essência fosse uma rocha firme, imune aos ventos, às pressões, ao que está em volta.

Mas a verdade é que nós somos moldáveis. E poucos ambientes nos moldam tanto quanto o ambiente de trabalho.

Você pode entrar em uma empresa cheio de entusiasmo, idealismo, com vontade de colaborar, de aprender, de fazer parte. Mas depois de alguns meses — ou anos — cercado de insegurança, cobranças silenciosas, jogos de poder, fofocas, competição disfarçada de produtividade, algo dentro de você começa a mudar.

Talvez você se perceba mais calado.

Mais duro.

Mais preocupado em se proteger do que em contribuir.

E o pior: talvez comece a desconfiar até de si mesmo. Será que sou assim mesmo? Ou será que estou me tornando isso?

Ambientes tóxicos não só drenam a nossa energia… eles nos deformam por dentro.

A gente começa a operar no modo defesa. E o modo defesa, quando é ativado o tempo todo, acaba se tornando o nosso modo padrão.

É a incerteza que corrói.

A instabilidade.

A sensação de que qualquer erro pode custar tudo.

A falta de humanidade nas relações, a pressão por resultados, a falsa meritocracia.

É isso que endurece a gente.

E às vezes o mais difícil não é nem o trabalho em si — mas as pessoas ao redor.

Porque o ambiente não é só um espaço físico.

O ambiente é, sobretudo, feito de gente.

Tem pessoas que tornam tudo mais leve, mesmo quando o cenário é pesado.

E tem outras que tornam tudo insuportável, mesmo quando a tarefa é simples.

A presença de alguém pode fazer você se sentir seguro para errar e aprender… ou apavorado a cada movimento.

Pode fazer você se abrir… ou se fechar.

E quando você passa anos nesse tipo de contexto, é inevitável: você muda.

Nem sempre por escolha.

Às vezes apenas por cansaço.

Eu decidi escrever esse texto porque, por muito tempo, a gente culpou a si mesmo por não estar rendendo, por não estar se sentindo bem, por estar diferente.

Mas e se não for você?

E se for o ambiente?

Existe uma responsabilidade individual, claro.

Mas existe também uma responsabilidade coletiva, estrutural, relacional.

Ambientes doentios geram comportamentos defensivos.

Ambientes abusivos geram sintomas.

Ambientes desumanos geram dor — e a dor molda o comportamento.

Se você sente que está se tornando alguém que não reconhece… talvez não seja sobre você.

Talvez seja sobre onde você está.

📖 Um livro que me ajudou a entender isso tudo

Se esse texto mexeu com você de alguma forma, eu preciso te indicar o livro “Somos Todos Insubstituíveis”, da Lígia Pinheiro.

A autora conta, com muita coragem e vulnerabilidade, a própria trajetória dentro do mundo corporativo. E mostra, sem rodeios, como o ambiente moldou sua forma de ser, de se relacionar, de existir.

Lígia fala das dores silenciosas, das relações que ferem, das violências sutis que a gente normaliza. Mas também fala de encontros que curam, de decisões que libertam, e do poder de lembrar que somos seres humanos antes de sermos profissionais.

Esse livro é uma leitura essencial para quem quer olhar com mais consciência para a vida profissional — e, principalmente, para si mesmo.

Você não está sozinho.

E não é substituível.

Apesar de tudo o que o ambiente tentou te fazer acreditar.